ひまわり日記

  

今日は、雨が降ってきたので、ウォーキング外周１周だけにしました。
急いで、ちゃこの散歩もやらなきゃ！


本日の距離[　 0.60]Km
合計の距離[166.80]Km
残りの距離[313.50]Km  

無風。
じわっと、湿気がまとわりついてくるようです。


とは言いつつも、頑張ってまいりましょう。


本日の距離[　 1.20]Km
合計の距離[165.20]Km
残りの距離[315.10]Km  

梅雨の時期なので、朝連が出来たり、出来なかったり。
しっかり準備運動して、リズムを取り戻しましょう。

さぁ、今日も行ってみよう！



本日の距離[　 1.20]Km
合計の距離[164.00]Km
残りの距離[316.80]Km  

梅雨の時期なんで、結構涼しいですね。
これくらいの気温なら、気持ちが良いって思います。

さぁ、朝練行ってみよう


本日の距離[　 1.20]Km
合計の距離[162.80]Km
残りの距離[317.50]Km  

梅雨の合間の晴れ間。
ちょっとむしむししますね。
でも、朝連ができるから、よしとしましょう！
って、今日はパパは朝寝坊。




本日の距離[　 1.20]Km
合計の距離[161.60]Km
残りの距離[318.70]Km  

さぁ、梅雨の合間の貴重な晴れ間です。
雨で空気が洗われて気持ちの良い朝ですね。

さぁ、今日も行ってみよう！

まずは、しっかりと準備体操。


今日からウォーキング１周、ジョギング１周。


腿上げ２０回。


そして、最後はダッシュ１本！



本日の距離[　 1.20]Km
合計の距離[160.40]Km
残りの距離[319.90]Km  

丁度良い肌寒さが、気持ち良い季節です。
もうすぐ、梅雨がやってきます。
その前に、この時間をしっかりと味わっておきたいですね。

さぁ、今日も、準備運動をしっかり。
少しずつ、目を覚まします。


しっかり、腕を振って！


しっかり腿上げ！


そして、最後はダッシュ！（写真撮り忘れました。）


本日の距離[　 0.60]Km
合計の距離[159.20]Km
残りの距離[321.10]Km  

昨夜の雨が空気を洗ってくれたみたいです。
今朝の空気は透き通ったきれいな空気でした。


それでは、今日も行ってみましょう！



本日の距離[　 0.60]Km
合計の距離[158.60]Km
残りの距離[321.70]Km  

今週もはじまりです。
さぁ、元気に行ってみましょう！


ウォーキングに加え、今日から、腿上げとダッシュをメニューに入れます。


本日の距離[　 0.60]Km
合計の距離[158.00]Km
残りの距離[322.30]Km  

金曜日。
今週の朝連もあと一回。

頑張って行ってみよう！



今日のひまわり、なんか気合が入っています。
なんかいい感じ！



本日の距離[　 0.60]Km
合計の距離[157.40]Km
残りの距離[322.90]Km  

ここのところ、お天気が良い日が続いて、気も良く朝連をしています。
今日も行ってみよう！


しっかりと腕を振って！


本日の距離[　 0.60]Km
合計の距離[156.80]Km
残りの距離[323.50]Km  

さて、昨日はお仕事で家に帰るのが遅かったパパ。
今日は、パパのお願いで朝練は短い距離バージョンです。


取りあえず、行ってみよう！



本日の距離[　 0.60]Km
合計の距離[156.20]Km
残りの距離[324.10]Km  

運動会も終わって、応援団の練習も終わり、日常生活が戻ってきた朝ですが．．．．．．


少々事情があって、朝連は短い距離。
行ってみよう！


本日の距離[　 0.60]Km
合計の距離[155.60]Km
残りの距離[324.70]Km